HABILIDADES GIMNÁSTICAS

Una parte importante en el tercer trimestre es el trabajo de habilidades gimnásticas. Os dejo un vídeo donde vienen algunas de las básicas:

Nuestro trabajo, por ahora, lo vamos a reducir a dos de ellas obligatorias, que tendréis que practicar en casa con mucho cuidado, con ayuda y extremando las medidas de seguridad: voltereta adelanta, voltereta atrás y dos más optativas (estas, extremando aún más las medidas de seguridad) pino y quinta. Os dejo algunos vídeos demostrativos de las mismas:

VOLTERETA ADELANTE

VOLTERETA ATRÁS

QUINTA

PINO

La segunda parte, es hacer todos el equilibrio de cabeza, del cual también os dejo un vídeo con toda la progresión..